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タグ : 運動

足のむくみを効果的に解消する方法

足がむくむとこんなことになってしまう!? 日々の生活の中で、足がむくんでしまう人は多いのではないでしょうか? 一般的には男性よりも女性の方が足のむくみを感じでることが多いようで、 実際にサタデープラスという番組で取り上げ …

今からでも遅くない!?40代から始める認知症予防体操

物忘れと認知症は別物 知っている方が多いと思いますが、 単なる物忘れと認知症は異なります。 例えば、物忘れとは、物をどこに置いたか忘れたり、 通勤途中にポストに投函しようと思って持って出かけた郵便物を、 投函し忘れて持っ …

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